Co je Pilates?

Pilates je cvičební metoda vyvinutá Josephem Pilatesem, která se zaměřuje na posílení hlubokých svalů trupu, zlepšení stability páteře, protažení svalů a zvýšení celkové flexibility. Tato metoda klade důraz na správné dýchání, precizní provedení cvičení a vytváření harmonie mezi tělem a myslí.

Proč cvičit Pilates u nás?

Profesionální instrukce:  Je důležité aby klienti měli kvalifikované instruktory Pilates, kteří mají hluboké porozumění principům této cvičební metody. S jejich pomocí budete mít jistotu, že cvičíte správně a bezpečně.

Individuální přístup: Každý člověk je jedinečný, a proto věřím v individuální přístup ke každému klientovi. Je důležité aby sestavy cviku Pilates byly navrženy tak, aby respektovaly vaše individuální potřeby, cíle a schopnosti.

Komplexní péče o tělo: Pilates poskytuje komplexní péči o vaše tělo, která zahrnuje posilování, protahování, zlepšení stability a správné držení těla. S pravidelným cvičením můžete očekávat zlepšení síly, flexibility a celkové kondice.

Zdraví a pohoda: Pilates je nejen skvělým způsobem, jak posílit tělo, ale také pomáhá snižovat stres, zlepšuje koncentraci a podporuje celkovou pohodu a psychickou rovnováhu.

Nemusíte čekat na lepší tělo a lepší zdraví – začněte cvičit Pilates ještě dnes a objevte výhody této úžasné cvičební metody. Vaše tělo si zaslouží péči, která mu pomůže dosáhnout plného potenciálu!

Pro více informaci mě kontaktujte telefonicky (725852649).